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吃小龙虾可以喝牛奶吗 两者最好别同食哦

文章来源: 发布时间:2021-9-14

吃小龙虾可以喝牛奶吗

两者最好是别同食的。如果要喝,最多只能喝一点点。因为小龙虾和牛奶都含有丰富的优质蛋白,一起大量食用的话,可能会使蛋白质的摄入量过多,而过多的蛋白质在体内又没有办法完成代谢,就容易造成营养过剩的状况,也会增加胃肠以及肝肾负荷,尤其是消化功能欠佳、肝肾功能不好的人更不能这么吃,轻者腹胀、腹泻等消化不良,严重甚至引起肝肾衰竭。

另外,如果要喝奶质品,更推荐酸奶。酸奶优质蛋白比纯牛奶弱很多,要好一些。当然,喝酸奶还是得有一定的节制。毕竟酸奶还是含一定量蛋白质的。

吃小龙虾后多久喝牛奶比较好

吃完小龙虾建议至少过4个小时再喝牛奶。

小龙虾富含优质蛋白,而蛋白质消化时间比较长,在体内至少需要4个小时消化,因此要等小龙虾消化的差不多了,再喝牛奶是比较合适的。

不过反过来,牛奶的消化时间相对小龙虾来说稍微短一点,一般1个半小时左右就可以在体内消化了。所以,可能喝完牛奶,大概一个小时左右是可以吃小龙虾的。

小龙虾和牛奶一起吃了怎么办

吃小龙虾的时候喝了一点牛奶,没有出现什么身体不适的情况,也不用担心的。建议多喝点热水,通过尿液排排毒。

不过,如果两者一起食用的量比较大,长时间蛋白质摄取过多的话可能会出现精神异常、骨质疏松、动脉硬化等病症,此时建议去医院进行检查,在医生的指导下进行排毒治疗。


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