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湿气重喝什么茶好调理

文章来源: 发布时间:2021-9-16

其实喝茶是很好的一个养生习惯,尤其是当你正确地选择一些茶饮之后,还能够帮助你起到一定的治疗疾病的效果,对于湿气过重的人来说,喝一些普洱熟茶、大麦茶以及生姜红茶就有很好的调理效果。

1、 普洱熟茶

最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香环绕着你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。

2、大麦茶

你没看错,大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦,用水浸泡洗净,再晒 ( 阴 )

干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。

把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮 15 分钟后熄火,就可以入杯上桌了。

阴天,手捧着热腾腾的大麦茶,浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里,何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好,是因为它是被阳光照耀过的农作物,简而言之——正能量。

3、生姜红茶

毋庸置疑、实至名归就是它了 ! 在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快

。制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。


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